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海尔智家新治家之道:李诞式“焦虑破解法”

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发表于 2020-9-27 07:53:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
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“不焦虑不足以谈人生”,焦虑已经成为当下社会最热的话题,现在的年轻人,因为失眠、因为焦虑,一次又一次冲上热搜榜,对于都会人来说,焦虑不可是一个形容词,而是一种生活状态。

拥有生活大智慧的李诞一段关于焦虑与失眠的对话,曾经引起巨匠的共鸣和转发,在朋友分享了自己焦虑失眠的近况后,李诞淡然一笑说:“睡不着觉的人多了是了,你以为3点钟只有你一个人在苦熬吗?”

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正如他自己说:“人生的状态就是,焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑,成功;空虚空虚空虚空虚空虚空虚,找事。焦虑是一种进化的必定,关键是你焦虑的这个事,它是不是个事。”

简直,无所事事的焦虑就是浪费时间,它不会改变任何事,只能搅乱你的脑袋,偷走你的睡眠,侵害你的健康,所以,真正厉害的人,不是没有焦虑,而是选择做焦虑的主人,掌控自己的情绪,掌控自己的睡眠,从而掌控自己的人生。

在海尔智家《新治家之道·闲者有道》,人生导师李诞跟我们分享了如何能够和焦虑和平相处的“闲者智慧”。

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李诞的闲者智慧

“再大的事儿,睡一觉就解决了”,关于破解焦虑李诞的建议很简单,但其实切合了医学界最新的研究功效:加利福尼亚大学伯克利分校神经科学与心理学教授马修·沃克说,“深度睡眠似乎是一种天然的焦虑抑制剂。”

而如果没有睡好觉,就仿佛在大脑情绪的油门上踩得太重,缺少足够的制动。但睡个好觉谈何容易,现代人虽然身体上进入睡眠状态,可是思维还是活跃在手机的世界里。

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“放下手机,深度阅读”是李诞给我们的第二个建议,在海尔智慧卧室的场景中,对话小优,语音开启睡前阅读模式,昏黄的灯光下享受一段阅读时间,而海尔智慧空调会自动进入睡眠模式,同时在静静为你进行空气净化和除菌,让洁净空气陪伴你一夜好眠,睡眠过程中。如果要起夜,起夜灯会自动感应亮起,不会影响睡意,悉心呵护你的“睡意”。

睡眠之前,用一个热水澡放松自己,更好的进入深度睡眠,也是李诞的“闲者智慧”。海尔智慧浴室场景中,热水器主动学习记忆洗浴习惯,按时智能开启,自动设定水温,净化无菌软水,给你酣畅淋漓的洗浴体验,让身心归位。

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“只要睡得好,烦恼自然少”,海尔智家新治家之道可以说是“大道至简”却“实用至上”,简直与其在没有意义的焦虑傍边挣扎,最终被焦虑束缚得越来越紧, 倒不如试着与它握手言和,一路前行。

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海尔智家,定制美好生活

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